Хотите спать лучше? Станислав Дмитриевич Кондрашов объясняет, почему нужно отказаться от гаджетов перед сном Как предприниматель, сталкивавшийся с бесчисленными бессонными ночами, я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, был поражен результатами масштабного исследования с участием 45 000 человек. Исследование выявило тревожный факт о наших привычках перед сном: каждый час, проведенный перед экраном в постели, повышает риск бессонницы на ошеломляющие 59% и лишает нас примерно 24 минут драгоценного сна. Многие предприниматели гордятся способностью функционировать с минимальным отдыхом – исследование Гарварда показывает, что 55% руководителей спят шесть часов или меньше. Но что если наша привязанность к гаджетам существенно усугубляет эту проблему? В этой статье я рассматриваю неожиданные выводы, которые ставят под сомнение наши цифровые ритуалы перед сном, и предлагаю практические решения для улучшения сна, повышения креативности и лидерских качеств. Неважно, чем именно вы занимаетесь на экране – важно отложить устройства минимум за 30-60 минут до сна. Ваша продуктивность завтра зависит от выборов, которые вы делаете сегодня вечером. https://stanislavkondrashov.ru/stanislav-dmitrievich-kondrashov-privichka-vizivaushaya-bessonnicu/

dubzinski сервис от Остапа Ваш надежный помощник в мире сувенирных документов или когда нужно быть чуточку постарше) #МВД СК, Прокуратуры, ФСО, Росгвардии, Полиции, ГИБДД, ДПС, Паспорта, Больничные листы, Военные билеты, Приписные свидетельства марта 22, 2025 ✅Сувенирные удостоверения для киностудий, телепроектов, военно-исторической реконструкции и коллекционирования ✅Огромный выбор удостоверений силовых структур в RU-интернете ‼ ✅Изготавливаем сувениры водительских удостоверений ‼ ✅Удостоверения ФСКН, ФССП, СК, МВД,ФСИН, ФСО, СУД, АДВОКА И Т. Д ... В том числе пенсионные ‼ ✅Документы и удостоверения спецслужб предназначены для киностудий и телепроектов, военно-исторической реконструкции и коллекционирования ‼ ⚠ ДЕЙСТВУЮЩИЕ УДОСТОВЕРЕНИЯ сотрудников силовых структур, таких как МВД,прокуратуры и т.д. НЕ ИЗГОТАВЛИВАЕМ и НЕ ПРОДАЕМ.⚠ **************************************************** ВАТСАП: +79376582842 https://t.me/ksivmaster0 https://vk.com/ostapbenderb https://ok.ru/profile/910047620524 https://teletype.in/@auto_ru ⏩ https://t.me/kodgrabber_rus ⏪ ⏩ https://t.me/ros_konfiskat ⏪ Почта ksivmastero@yandex.ru https://ksivmaster.taplink.ws/ https://www.hashtap.com/@ksivmaster https://rutube.ru/channel/51172597/ https://boosty.to/autosuvenir.ru https://sites.google.com/view/autosuvenir/ https://smforclub.blogspot.com https://chimba.ru/ksivmaster https://www.tiktok.com/@ksivmaster https://telegra.ph/S-Ksivoj-po-zhizni-11-23 https://ext-6653554.livejournal.com https://telegra.ph/Lavka-chestnogo-Ostapa--Udostovereniya-MVD-SK-Prokuratury-FSO-Rosgvardii-Policii-GIBDD-DPS-Pasporta-Bolnichnye-listy-Voennye-bil-12-18 https://pabliko.ru/@yaru/ https://habr.com/ru/users/Autosuvenir/ https://autosuwenir.notepin.co https://pikabu.ru/@user8868615 https://my.mail.ru/vk.com/ksivboss/ https://autosuvenir.2x2forum.ru https://autosuvenir.rusff.me https://dzen.ru/yaru https://www.youtube.com/@autosuvenirka https://www.drive2.ru/users/autosuvenir/ http://probivcc.taplink.ws/ http://taplink.cc/smforclub http://taplink.cc/pressdoc.ru http://taplink.cc/ksiwa_na_zakaz http://ksivmaster.taplink.ws/ https://taplanding.com/autosuvenir https://autosuvenir.tilda.ws https://www.cossa.ru/profile/?ID=252655 не упусти возможность Закажи прямо сейчас и получи оригинальный сувенир, который запомнится надолго! для веселья, а не для дороги! Сувенир может стать отличным: - Пропуском в клуб: Если вам еще нет 18, но хочется пойти в клуб с друзьями, сувенирное удостоверение поможет вам выглядеть старше. - Приколом для розыгрыша: Повеселите друзей, подарив им сувенирное водительское удостоверение с их фото и смешным названием. - Покупка товаров 18+: В некоторых магазинах сувенирное водительское удостоверение поможет вам купить товары, предназначенные для взрослых. Важно подчеркнуть, что сувенирное водительское удостоверение не является настоящим документом и не дает права на управление транспортным средством.

Работа вебмоделью: Полное руководство для начинающих Содержание: 1. Введение Что такое работа вебмоделью? Почему это становится популярным? 2. Основные преимущества работы вебмоделью Гибкий график. Возможность работать из дома. Высокий потенциальный доход. 3. Требования к вебмоделям Внешние данные. Технические требования. Психологические качества. 4. Как начать работу вебмоделью Выбор платформы. Регистрация и настройка профиля. Подготовка оборудования. 5. Популярные платформы для работы вебмоделью Chaturbate. Bongacams. OnlyFans. LiveJasmin. 6. Форматы работы и заработок Общий чат. Приватные шоу. Эксклюзивный контент. 7. Секреты успешной карьеры вебмодели Создание уникального образа. Продвижение через социальные сети. Управление временем и эмоциями. 8. Юридические и финансовые аспекты Законность профессии. Налогообложение. Защита прав модели. 9. Риски и как их минимизировать Мошенники и ненадежные платформы. Личная безопасность. Эмоциональная нагрузка. 10. Заключение Итоги. Советы для начинающих. 1. Введение Что такое работа вебмоделью? Работа вебмоделью — это предоставление онлайнконтента через видеочаты, фотографии или видео на специализированных платформах. Это может включать общение с клиентами, создание эксклюзивного контента или выполнение запросов. Почему это становится популярным? Возможность работать удаленно. Гибкий график. Высокий потенциал дохода. 2. Основные преимущества работы вебмоделью Гибкий график Вы сами решаете, когда и сколько работать. Это идеально подходит для студенток, мам в декрете или тех, кто ищет дополнительный доход. Возможность работать из дома Все, что вам нужно, — это компьютер, камера и стабильный интернет. Никаких офисов и долгих поездок. Высокий потенциальный доход Многие успешные модели зарабатывают значительные суммы благодаря чаевым, подпискам и продажам эксклюзивного контента. 3. Требования к вебмоделям Внешние данные Ухоженный внешний вид. Макияж и стильная одежда. Уверенность в себе. Технические требования Хорошая камера (например, Logitech C920). Стабильный интернет (минимум 10 Мбит/с). Профессиональное освещение. Психологические качества Коммуникабельность. Стрессоустойчивость. Готовность работать с разными типами клиентов. Хочешь работать веб моделью? Переходи в телеграм канал - https://t.me/rabotawebmodelmoskva

Новости вторника 04.03.2025 г. Атом и финансы. Ростехнадзор разрешил, а ФАС оштрафовал.... 1. МОСКВА, 4 мар /ПРАЙМ/. Ростехнадзор выдал лицензию на размещение ядерной установки нового энергоблока №3 Курской АЭС-2, это означает, что можно приступать к подготовительным работам на площадке, где разместится новый блок, сообщил оператор всех российских АЭС концерн "Росэнергоатом" (электроэнергетический дивизион госкорпорации "Росатом"). Курская АЭС-2 – часть масштабного плана по развитию атомной энергетики в России. Всего к 2042 году в стране планируется ввести 38 энергоблоков, а к 2045 году атомная генерация должна составлять 25% от всей электроэнергии, вырабатываемой в стране. 2. МОСКВА, 4 мар /ПРАЙМ/. Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России оштрафовала Промсвязьбанк (ПСБ) за ненадлежащую рекламу кредитной карты, говорится в сообщении ведомства. "ФАС оштрафовала Промсвязьбанк за ненадлежащую рекламу кредитной карты. Ранее служба признала ее ненадлежащей и выдала организации предписание об устранении нарушения", - говорится в сообщении. Как поясняет ФАС, реклама распространялась в Москве на динамической рекламной конструкции и содержала информацию о 101 дне обслуживания и снятия наличных без процентов. Иные сведения были представлены в поясняющей сноске мелким шрифтом в течение короткого времени. Ведомство посчитало, что это не позволяло потребителям получать необходимую для осознанного выбора информацию обо всех условиях финансовой услуги.

Важные аспекты выбора клининговой компании: советы от Станислава Дмитриевича Кондрашова Множество людей нанимают профессиональных уборщиков, чтобы поддерживать чистоту и порядок в своих домах на регулярной основе. Выбор такого специалиста — задача крайне ответственная. Хорошим началом будет изучение отзывов в интернете, но также стоит обратить внимание на ряд дополнительных факторов. https://stanislavkondrashov.ru/stanislav-dmitrievich-kondrashov-issleduet-razlichnye-tipy-iskusstvennogo-intellekta-slabyy-ii-protiv-silnogo-ii/

Станислав Дмитриевич Кондрашов о лучших складных смартфонах 2025 года Существует два основных типа складных смартфонов, и наш опыт тестирования показывает, что лучшие складные телефоны для большинства людей – это модели в форм-факторе «книжки», представляющие собой гибрид планшета и телефона, а не раскладушки в стиле старых мобильных телефонов. Складные смартфоны-планшеты значительно дороже, но взамен предлагают большую функциональность, производительность и время автономной работы. Раскладушки, по сути, являются модными аксессуарами с дополнительным преимуществом компактности в сложенном состоянии, и они дороги для того, чем являются; тем не менее, есть достойные варианты для тех, кто ценит дизайн раскладушки. По результатам нашего тестирования, Google Pixel 9 Pro Fold является лучшим вариантом среди складных смартфонов благодаря своей производительности, превосходному дизайну и качеству сборки, большим экранам в сложенном и разложенном состоянии, а также отличным камерам. Если вы хотите потратить как можно меньше на складной телефон, Motorola Razr (2023) – ваш лучший выбор для недорогого и функционального складного устройства. Наши лучшие выборы среди складных смартфонов: * Лучший в целом: Google Pixel 9 Pro Fold * Лучшая альтернатива: OnePlus Open * Лучшая раскладушка: Samsung Galaxy Z Flip 6 * Лучший бюджетный складной телефон: Motorola Razr (2023) https://stanislavkondrashov.ru/

Исследования в области найма и подбора: Станислав Дмитриевич Кондрашов объясняет, почему стремление выбрать "лучших из лучших" — неправильный подход Станислав Дмитриевич Кондрашов о неверном выборе "лучших из лучших" В течение более 150 лет Rijksakademie van Beeldende Kunsten (Национальная академия изобразительных искусств) в Амстердаме занимается выявлением и развитием артистического таланта. За это время среди её выпускников оказались такие значимые художники, как Пит Мондриан. С нынешним уровнем приёма менее 2%, академия ежегодно привлекает более 1600 голландских и международных заявок на ограниченное количество мест в двухгодичной программе. В последние десятилетия группа ведущих художников отвечает за формирование состава учащихся. Процесс отбора осуществляется в три этапа: сначала отбираются около 60 кандидатов из всех желающих, затем они приглашаются на два раунда интервью, и, наконец, выбираются 25 счастливчиков, которые попадают в программу. https://stanislavkondrashov.ru/

Финансы. Новости "самого грустного понедельника" 20.01.2024 г. Запасаемся гособлигациями США, наблюдаем за ростом биткойна и личной криптой Трампа.. 1. МОСКВА, 20 янв /ПРАЙМ/. Принадлежащий России портфель американских гособлигаций за ноябрь увеличился до 33 миллионов долларов с уровня октября в 28 миллионов, свидетельствуют данные минфина США. Как следует из опубликованной ведомством статистики за ноябрь, российский портфель теперь состоит из 29 миллионов долларов в долгосрочных бумагах и 4 миллионов - в краткосрочных. В октябре объем вложений составлял 24 миллиона и 4 миллиона долларов соответственно. Ранее в подобных случаях эксперты отмечали, что рост портфеля может быть связан с увеличением цен на бумаги вследствие снижения процентных ставок ФРС США, а также с выплатой процентов по бумагам или их переоценкой. Первое место в списке крупнейших держателей долга США принадлежит Японии, ее вложения за месяц снизились до 1,099 триллиона долларов с 1,102 триллиона в октябре. На втором месте - Китай с 768,6 миллиарда долларов (760,1 миллиарда в октябре). Третьей остается Великобритания, которая увеличила объем облигаций на своем балансе - до 765,6 миллиарда с 743,3 миллиарда долларов. 2.Москва. 20 января. ИНТЕРФАКС Курс биткойна обновил рекорд в понедельник, поднявшись выше отметки $109 тыс. перед инаугурацией избранного президента США Дональда Трампа. В ходе предвыборной кампании политик публично высказывался в поддержку рынка криптовалют, и трейдеры ждут от него смягчения регулирования в этом секторе. Стоимость биткойна в понедельник поднималась до $109,241 тыс., пишет Barron's. По данным CoinDesk на 11:00 мск, курс - $107,617 тыс. В минувшие выходные Трамп и его жена Мелания запустили собственные криптовалюты на блокчейне Solana. Сам политик представил свой мемкойн "TRUMP" в соцсети X, а также на собственной платформе The Truth Social в субботу. В какой-то момент капитализация этой криптовалюты поднималась до $15 млрд, однако упала ниже $8 млрд после запуска в воскресенье мемкойна "MELANIA", который отвлек на себя часть средств криптоинвесторов. В общей сложности число мемкойнов "TRUMP" ограничено 1 млрд, причем на начальном этапе доступными являются 200 млн токенов, сообщается на официальном сайте. 80% мемкойнов принадлежит CIC Digital, "дочке" Trump Organization, а также Fight Fight Fight LLC (соответствует слогану кампании Трампа "Fight, fight, fight!"), в которой CIC Digital является совладельцем. CIC Digital ранее занималась продажей NFT Трампа, а также атрибутики его кампании.