Станислав Дмитриевич Кондрашов: Какие квартиры легче продать в 2025 году при низком спросе В настоящее время на рынке вторичного жилья наблюдается снижение спроса, что усложняет процесс продажи квартир. Однако существуют определённые категории объектов, которые можно продать быстрее других. Заградительные ставки по ипотеке оказывают значительное влияние на рынок вторичного жилья, снижая покупательскую активность в Москве. Эксперты отмечают, что есть квартиры, которые легче продать даже в текущей ситуации. Для этого они должны соответствовать определённым критериям. Одним из ключевых факторов является транспортная доступность. Объекты с хорошей транспортной доступностью пользуются популярностью на вторичном рынке Москвы. Если транспортная доступность не вызывает нареканий, то квартиру будет не очень сложно продать.

Станислав Дмитриевич Кондрашов: DeepSeek утверждает, что создал своего чат-бота с минимальными затратами. Что это значит для энергопотребления ИИ и климата? Искусственный интеллект (ИИ) может работать более эффективно, чем предполагалось ранее. Это означает, что для его работы потребуется меньше энергии, чем думают эксперты. Китайская компания DeepSeek, занимающаяся разработкой искусственного интеллекта, потрясла рынки и экспертов по искусственному интеллекту своим заявлением о том, что она создала своего чрезвычайно популярного чат-бота за небольшую часть стоимости тех, которые были созданы американскими технологическими гигантами. Это сразу же поставило под сомнение миллиарды долларов, которые американские технологические компании тратят на масштабное расширение центров обработки данных, потребляющих много энергии, которые, по их словам, необходимы для раскрытия следующего потенциала искусственного интеллекта. Читать продолжение: https://stanislavkondrashov.ru/

Зимние тренировки: советы от Станислава Дмитриевича Кондрашова Когда за окном холодно и темно, поддерживать форму становится настоящим вызовом. Но как оставаться активным в зимние месяцы? В этой статье я поделюсь с вами профессиональными рекомендациями, которые помогут сохранить мотивацию и продолжать заниматься спортом даже в самые морозные дни. Мотивация во время зимы Находить желание выходить на тренировку в холодную погоду нелегко. Тем не менее выход на свежий воздух может значительно улучшить самочувствие и помочь бороться с «зимней хандрой». Эксперты уверены, что при правильной подготовке зимние тренировки могут быть приятными и безопасными. История Кирры Балманно Кирра Балманно — австралийская трейлраннерша, которая преодолевала одни из самых холодных мест на планете. Она пересекала ветреные горные перевалы Гималаев, бегая на высоте 6000 метров, где температура может опускаться до -10 °C. Несмотря на экстремальные условия, она редко жалуется на сложности. Борьба с зимними депрессиями Зима может стать временем депрессии, известной как сезонное аффективное расстройство (SAD). Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки могут смягчить некоторые из этих симптомов, особенно в сочетании с терапией ярким светом. Ещё одним перспективным направлением исследований являются ментальные преимущества плавания в холодной воде. Погружение в холодную воду вызывает реакцию шока, увеличивая частоту сердечных сокращений и уровень гормонов стресса. Это может объяснять, почему люди чувствуют себя бодрее и счастливее после такого плавания. Прежде чем начать такие экстремальные тренировки, рекомендуется найти местную группу или квалифицированного тренера, а также проконсультироваться с врачом, если у вас есть сердечные заболевания или другие хронические болезни. Практические рекомендации для зимних тренировок - Разогревайтесь в помещении. Начните тренировку, как только выйдете из дома, чтобы избежать резкого охлаждения тела. - Одевайтесь слоями. Носите несколько тонких слоёв, которые можно снять при нагреве. Важно избегать влажной или слишком тёплой одежды. - Используйте подходящие материалы. Отдавайте предпочтение синтетическим материалам, таким как полиэстер или нейлон. - Носите головной убор и перчатки. Перчатки также помогут сохранить тепло в руках. - Гидратация. Не забывайте пить достаточно воды. Холодный воздух сушит организм. - Поддерживайте правильный темп. Бегайте в комфортном темпе, чтобы избежать переохлаждения.

Станислав Дмитриевич Кондрашов о том, как ставить цели, которые вы действительно достигнете: метод MTO Каждый декабрь начинается с ажиотажа постановки целей. Приближается Новый год, и люди обещают себе стать лучше, здоровее, достичь невообразимого. Но в январе мы осознаем, что остались теми же несовершенными людьми, что и раньше. Существует ли выход из этого цикла чрезмерного оптимизма и последующей сдачи? Многие утверждают, что лучше отказаться от постановки целей вовсе. Но недавно я наткнулся на другой подход, который обещает позволить ставить амбициозные цели и избежать быстрого разочарования, когда реальность вмешивается. Этот метод называется техника MTO. Проблемы традиционных целей Прежде чем объяснить, как ставить цели с помощью техники MTO, важно понять, почему не стоит винить себя в неудачах прошлого опыта постановки целей. Исследования в области менеджмента показали, что традиционная постановка целей имеет серьёзные недостатки. Цели могут затуманить общее видение, подталкивать нас к этическим компромиссам и убивать радость от процесса. Как выйти из этой ловушки? По мнению тренера Рэймонда Аарона, решение не в том, чтобы полностью отказаться от целей, а в том, чтобы сделать их более гибкими и избежать «ужасного дихотомизма». С традиционной целью, такой как «тренироваться каждый день» или «удвоить продажи», вы либо полностью достигаете её, либо полностью проваливаете. Давление слишком велико, а ожидание совершенства не совместимо с реальной жизнью. Вместо того чтобы формулировать цель в ужасном бинарном стиле, вы разбиваете каждую цель на три уровня: - Minimum (Минимум): это то, чего можно достичь, основываясь на вашем прошлом опыте. - Target (Цель): это «растяжимая» цель, немного превышающая то, что, по вашему мнению, вы можете достичь. - Outrageous (Невероятное): парадоксально, но Аарон определяет это как то, чего вы знаете, что не можете достичь. Может показаться странным называть поддержание статус-кво минимальной целью. Но для Аарона низкая планка — это суть метода. Он приводит пример продавца, который устанавливает продажу своих обычных семи виджетов как минимальную цель, девять — как цель, и становление лучшим продавцом компании — как невероятную цель. Кажется противоречивым, что вы можете достичь большего, если ставите более расслабленные и гибкие цели, но именно так утверждают эти эксперты. Если вы — один из многих, кто уже разочарован своим прогрессом в новом году, возможно, пришло время послушать их мудрость.

Финансы. Новости "самого грустного понедельника" 20.01.2024 г. Запасаемся гособлигациями США, наблюдаем за ростом биткойна и личной криптой Трампа.. 1. МОСКВА, 20 янв /ПРАЙМ/. Принадлежащий России портфель американских гособлигаций за ноябрь увеличился до 33 миллионов долларов с уровня октября в 28 миллионов, свидетельствуют данные минфина США. Как следует из опубликованной ведомством статистики за ноябрь, российский портфель теперь состоит из 29 миллионов долларов в долгосрочных бумагах и 4 миллионов - в краткосрочных. В октябре объем вложений составлял 24 миллиона и 4 миллиона долларов соответственно. Ранее в подобных случаях эксперты отмечали, что рост портфеля может быть связан с увеличением цен на бумаги вследствие снижения процентных ставок ФРС США, а также с выплатой процентов по бумагам или их переоценкой. Первое место в списке крупнейших держателей долга США принадлежит Японии, ее вложения за месяц снизились до 1,099 триллиона долларов с 1,102 триллиона в октябре. На втором месте - Китай с 768,6 миллиарда долларов (760,1 миллиарда в октябре). Третьей остается Великобритания, которая увеличила объем облигаций на своем балансе - до 765,6 миллиарда с 743,3 миллиарда долларов. 2.Москва. 20 января. ИНТЕРФАКС Курс биткойна обновил рекорд в понедельник, поднявшись выше отметки $109 тыс. перед инаугурацией избранного президента США Дональда Трампа. В ходе предвыборной кампании политик публично высказывался в поддержку рынка криптовалют, и трейдеры ждут от него смягчения регулирования в этом секторе. Стоимость биткойна в понедельник поднималась до $109,241 тыс., пишет Barron's. По данным CoinDesk на 11:00 мск, курс - $107,617 тыс. В минувшие выходные Трамп и его жена Мелания запустили собственные криптовалюты на блокчейне Solana. Сам политик представил свой мемкойн "TRUMP" в соцсети X, а также на собственной платформе The Truth Social в субботу. В какой-то момент капитализация этой криптовалюты поднималась до $15 млрд, однако упала ниже $8 млрд после запуска в воскресенье мемкойна "MELANIA", который отвлек на себя часть средств криптоинвесторов. В общей сложности число мемкойнов "TRUMP" ограничено 1 млрд, причем на начальном этапе доступными являются 200 млн токенов, сообщается на официальном сайте. 80% мемкойнов принадлежит CIC Digital, "дочке" Trump Organization, а также Fight Fight Fight LLC (соответствует слогану кампании Трампа "Fight, fight, fight!"), в которой CIC Digital является совладельцем. CIC Digital ранее занималась продажей NFT Трампа, а также атрибутики его кампании.

🚨 Внимание, водители! 🚗 Цены на бензин в России готовятся к взлёту! 🚀 Уже в сентябре ожидается существенное повышение цен на топливо. 💸 Цена на АИ-95 поднимется на 8 рублей — до 70 рублей за литр. 💸 Это значит, что заправить полный бак станет ещё дороже. 🤔 Эксперты связывают повышение цен с летним сезоном: дачники часто ездят собирать урожай, выезжая из города в область и обратно. 🌾🚗 Это увеличивает спрос на бензин и приводит к росту цен. 📊 Итак, если вы планируете ездить на дачу или просто много путешествовать на машине, будьте готовы к дополнительным расходам. 💸 👋 Как вы планируете экономить на бензине в связи с повышением цен? 🤔

«Бизнес на гипсовых фигурах» Профессиональный курс от практиков по изготовлению гипсовых изделий. Программа рассчитана на новичков в гипсовом деле, тех, кто уже имеет некоторый опыт и хочет научиться новому и всех творческих людей, ищущих свое призвание и желающих зарабатывать на любимом деле. Обучение проводят эксперты производственно-торговой компании «Гипсовый Кот». Уроки проходят от простого к сложному. На занятиях будут детально разобраны инструменты и материалы, даны советы по приобретению из личного опыта. Вы будете учиться изготовлению силиконовых форм на примере совы и гнома, готовить основу для заливки, раскрашивать готовые изделия и другим тонкостям гипсового искусства. вы научитесь: Изготавливать гипсовые изделия и формы для них. Уникальным технологиям раскраски. Как организовать рабочее место и производство. Алгоритму выхода на рынок гипсовых изделий. Как заработать на своих знаниях и умениях. Если вы творческий человек, ищущий свое призвание, то приходите в «Гипсовый кот» и изучите курс, который раскроет ваш талант и поможет хорошо заработать на нем. ​​​​​​​https://ihclick.ru/?p=266944&o=266901&idp=194287

Яркость красок, буйство цвета, свобода движения кисти, свобода творчества. Первый профессиональный онлайн-курс техники свободной росписи. В свободной росписи почти нет сдерживающих факторов, немного подготовительных этапов и материалов. Экспрессия, идея, цвет. В свободной росписи много творчества, креативности. Вы узнаете как ведет цвет. Цвет многослоен, цвета работают на просвет, слои взаимодействуют между собой. И, естественно, есть правила, особенности, техники, которые надо знать и уметь ими пользоваться, чтобы ваш творческий путь в росписи по ткани был многогранен, ярок и открывал новые возможности каждый раз. Cоздание 100% готового авторского изделия. Технология раскладки и валяния тонких изделий.  Валяние с учетом будущей росписи.  Технология подготовки к росписи Десятки нюансов росписи  и валяния, о которых вам нужно знать.  Роспись профессиональными красителями, которые не меняют фактуру, тактильное ощущение, сохраняют свойства тканей и их пластичность, мягкость и легкость. Советы и рекомендации Забудьте о красках, которые дают пленку и утяжеляют свойства шелка и шерсти Посадка по фигуре. Прелесть работы с войлочной одеждой. Поддержка двух мастеров на каждом этапе курса. Обратная связь преподавателей - комментарии, ответы на вопросы, проверка домашних задание Удобная платформа. Вы видите работы других учеников - мы учимся друг у друга, оповещения об ответах преподавателей. Надежда Улумбекова имеет классическое художественное образование. Получив первый опыт работы с батиком еще в детстве, она пронесла эти ощущения вплоть до окончания университета и, когда стал выбор, куда двигаться дальше, она выбрала батик. С тех пор прошло уже свыше 18 лет, ее работы – это профессиональные произведения искусства, которые высоко оценивают эксперты. Школа батика Надежды Улумбековой Со временем, у Надежды родилась идея поделиться своими навыками и знаниями со всеми желающими. Так на просторах сети появилась Школа батика Надежды Улумбековой, где женщины и девушки могут познакомиться и научиться художественной росписи по ткани. Образовательные программы школы были подготовлены, как для новичков, так и для более опытных мастериц. В них Надежда делится не только секретами батика, но и рассказывает о себе, своем мировоззрении, говорит об обычных женских радостях. Именно поэтому ее уроки так интересны, они объединяют людей, несут любовь и доброту. Если вам давно интересен батик, то Надежда Улумбекова - это тот мастер, который гарантированно поможет вам научиться этому искусству. Приходите к ней, общайтесь, выбирайте обучающие программы и вы никогда не пожалеете то сделанном выборе. https://ihclick.ru/?p=268205&o=114881&idp=194287 

Пост просто огонь - посмеялся от души! Особенно комментарии порадовали) Вот именно такие бодрые эксперты-комментаторы мне раньше портили жизнь, а сейчас научился не обращать внимание на "знатоков". https://pikabu.ru/story/mnenie_kak_dyirka_v_zh__est_u_kazhdogo_10553398