Похожие механики работают в моём ближайшем автосервисе 🤣🤣😂

Друзья мои!!! Я очень много сейчас обращаюсь к каждому из вас с целью помочь вам разобраться в современном питании.. 🙋‍♀️

Некоторые недопонимают сути моего обращения.. 🤦‍♀️
Хочу разъяснить 👇👇👇

​ЗОЖ в самом не правильном его проявлении - это «правильное питание»

Правильное питание - это, друзья, не когда вы едите 1200 ккал при массе тела в 90 кг, избегая сладкое, мучное, и урезая жиры, пытаясь при этом похудеть. И это не питание грудкой и гречкой 5 раз в сутки, при полном игнорировании потребления жиров.

Правильное питание - это когда у вас все макронутриенты сбалансированы: питаться в рамках нормы калорий и набирать норму по БЖУ (жиры 0.7-1 г, белка 1.5-2г и 3-4 г углеводов на 1 кг веса тела в сутки)

Помните, без достаточного количества жиров в рационе ни о каких гормонах в нормальном соотношении не стоит и мечтать.

Потребляя малое количество жиров вы не даёте организму синтезировать прегненолон и прогестерон, а без них далеко ещё никто не уехал.

И, вот я именно о сбалансированном✅ питании..

МОЁ ❤️ КИНО.

Детки напрокат 2017
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Прямая ссылка на фильм - https://vk.com/wall-209019487_2666

Краткое описание фильма

По рекомендации псевдопсихолога родители-одиночки меняются детьми.  Семейная комедия с Равшаной Курковой

Макс и Венера так непохожи на своих родителей, будто их подменили в роддоме. Обратившись к психологу, родители получают неожиданный совет - поменяться детьми. Так каждый получит такого ребенка, о котором мечтал. Но не даром говорят: бойтесь своих желаний!

Наш ВК -  https://vk.com/clubmeloman_moe_kino

Наш тг - t.me/moe_lubimoe_kino

Не забудь перейти и подписаться на нашу группу в ВКонтакте и в телеграмме

https://proshloved.ru/o-novoy-hronologii-beseda-tretya/
Цикл передач о <<Новой Хронологии>>. Беседа третья о Новой Хронологии в авторской программе "НОЧНОЙ ПОЛЁТ" 14.04.1999 года.

Муниципальный приют г.Перми.
ГРИША, щенок-подросток. Гриша, пока пугливый (не хватает общения собакам приюта), скромный, наивный ребенок, но если он поверит вам, он станет самым преданным вашим другом, помощником, защитником. Чудесная собака.
УВИДЬТЕ ЕГО!
Елена 8-912-589-58-64 и Наталья 8-912-881-92-96

ЯНА... А как ей хочется любви...
ДОМ, в котором так вкусно пахнет едой и теплые руки любимой хозяйки... остались только в ВОСПОМИНАНИЯХ.... выкинули люди из своей жизни девчушку... ПРЕДАЛИ...

А ведь ЯНКА КЛАССНАЯ ДЕВЧОНКА и идеально может вписаться в квартирную жизнь, терпит в туалет до последнего, хоть крупноватого телосложения, но не слишком шерстяная, на поводке ходит отлично, ведет себя спокойно.

С другими животными ладит выборочно.
Дамочка в самом расцвете сил и лет (около 4 - 5 лет), стерилизована, привита, обработана от паразитов. Может жить и на теплой будочке или в вольере.

Ищем Яночке дом и любящих хозяев, для которых собака - это полноправный член семьи,отказаться от которого можно только в одном случае - все умерли!

Ольга 8-902-4736-700
file:///C:/Users/l3adp/Downloads/%D0%AF%D0%9D%D0%90.%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D1%85%D0%BE%D0%B7%D1%8B.mp4

Новый интернет магазин «Губкин Одежда, Обувь»
https://vk.com/crossshopgudkin