當今社會久坐成習，「每天走一萬步」成了不少人心中的健康指標。許多人下班後特地繞遠路、搭早一站下車，努力把每日步數湊滿。但醫學專家提醒，其實比起集中式運動，「每小時起來動一動」對健康更為關鍵，尤其是長時間坐辦公室的上班族，應該更加留意。 久坐不動看似無害，實則對身體造成慢性損害。長時間維持相同姿勢會導致下半身血液循環變差，出現腿部水腫、腰痠背痛等問題。更嚴重的是，久坐已被證實會提高代謝症候群、糖尿病、肥胖與心血管疾病的風險，甚至影響心理健康，讓人更容易感到疲憊、焦躁。樂威壯Levifil 超級犀利士希愛力 印度必利勁60mg  印度必利吉藍皮 美國黃金偉哥Viag  GOODMAN陰莖增大丸...