現代社會幾乎人人離不開螢幕，不論是手機、筆電、平板，還是各種智能設備，每天盯著這些電子產品的時間動輒8小時以上。無論是工作、學習還是娛樂，螢幕成了生活中不可或缺的一部分。然而，你知道嗎？這些螢幕背後，正悄悄帶來一連串健康隱憂，慢性侵蝕著我們的身體。 視力問題日益嚴重 首先，最直接感受到的就是眼睛的疲勞與不適。長時間直視螢幕，眼睛需要不停調節焦距，加上螢幕所發出的藍光，容易造成眼睛乾澀、紅腫、視力模糊等問題。根據眼科專家的研究，藍光會影響視網膜細胞，長期暴露可能加速黃斑部病變，這是一種可能導致視力永久損害的疾病。   很多上班族、學生或遊戲玩家經常抱怨「眼睛累」、「頭痛」、「看不清楚」，這些都是「數位眼疲勞症候群（Digital Eye...