很多人從小到大都被灌輸一種觀念：「做愛是一件自然而然就會的事。」彷彿只要兩個人相愛、躺在床上，一切就會像電影情節那樣順利又美好。但現實是——真正令人滿意的性愛，其實和天份無關，反而更像一場長期經營的「合作關係」。 從認識自己開始：你的快樂，你要先知道在哪裡 想讓性生活更愉快，第一步不是去討好對方，而是先認識自己的身體。你知道自己對哪種觸碰最敏感嗎？你喜歡溫柔的前戲，還是熱情的節奏？這些答案沒有標準答案，重點是：你知道嗎？   不少人對自己的需求一知半解，只是被動接受對方的節奏，久了就容易有「無感」、「無聊」甚至「排斥」的情緒出現。適當的自我探索（不論是透過自慰、閱讀、或是性健康課程），其實是建立性自信的第一步。 沒有「懂不懂」，只有「說不說」：溝通，是床上的基本配備...