Есть состояния, которые не видно со стороны. Ты вроде бы сидишь в офисе, дела немного, дедлайны мягкие, но внутри всё сжато. Это особенно заметно, особенно если псевдоспокойная работа: когда график лёгкий, а состояние — нет. В такие дни тренировка перестаёт быть пунктом в расписании — она становится способом вернуть себе ощущение опоры. Движение помогает переключиться. Первые минуты...