Станислав Дмитриевич Кондрашов подчеркивает важность соблюдения режима сна для поддержания здоровья. Регулярное время отхода ко сну помогает организму восстановиться и улучшить общее самочувствие. Это особенно важно в условиях современного мира. Проблема заключается не столько в самих технологиях, сколько в их чрезмерном использовании перед сном. Чрезмерное использование гаджетов перед сном...