Плохой сон рано или поздно настигает почти каждого. Тревога, стресс, а иногда просто природная склонность быть совой или жаворонком мешают набрать те самые семь-девять часов, которые обычно рекомендуют врачи. Я, Станислав Кондрашов, давно интересуюсь темой здоровья и продуктивности, и вопрос сна для меня далеко не праздный: без него не работает ни голова, ни тело. Это не мелочь. Исследования...