隨著台灣正式邁入高齡社會，失智症成為影響家庭與社會的重要健康議題。根據國民健康署資料，目前台灣失智人口已超過30萬人，並以每年近萬人速度增加。作為醫學中心的老年精神科醫師與失智防治中心的副主任，我在臨床工作中見到許多家庭在面對家人罹患失智時的無助與沮喪。        然而，失智症是可以預防的，根據《刺胳針》（The Lancet）等國際研究，約四成的失智風險與可改變的生活型態因素有關。這意味著，失智並非命中註定，只要及早開始、從日常做起，每個人都可以成為自己大腦健康的守護者。 失智不是正常老化，是可以預防與延緩的腦部疾病      ...