你是不是也以為「糖尿病就是不能吃糖」？事實上，糖只是表面現象，真正的關鍵在於身體「使用胰島素的效率」。當胰島素無法好好發揮作用，血糖就會長期飆高，進而導致第二型糖尿病。而這一切，與你的飲食習慣、運動頻率、體重控制密切相關。 根據台灣國民健康署的統計，全台約有超過200萬名糖尿病患者，而且每年還有不少人處於「糖尿病前期」卻渾然不覺。與其等病上身才吃藥控制，不如從現在開始養成健康控糖習慣，讓糖尿病不上門。以下這五個簡單卻非常有效的方法，就是你日常生活中最好的控糖秘訣。 印度必利吉（P-Force）藍皮  黑水鬼 Extra Super Filana第四代Avanafil超級威而鋼雙效 韓國奇力片 日本原廠滕素  Climax印度神油  德國黑螞蟻 一、吃原型食物，選擇對的碳水化合物...