懷孕期間，準媽媽對飲食、作息與生活環境都格外謹慎。然而，即便如此，仍可能無意間暴露在他人吸菸或電子煙釋放的氣霧中。那麼，**孕婦吸到二手菸怎麼辦？**如何有效保護胎兒健康，避免二手菸與電子煙氣霧的危害呢？ 二手菸與電子煙氣霧對孕婦及胎兒的影響 傳統香菸燃燒所產生的二手菸含有超過 7,000 種化學物質，其中不少為致癌物，對孕婦及胎兒可能造成： 胎兒發育遲緩 早產與低體重 先天缺陷 嬰幼兒期氣喘或呼吸道疾病 而許多準媽媽忽略的是，即便沒有香菸，也可能暴露在**電子煙 二手煙**中。電子煙雖不燃燒，但釋放的氣霧含尼古丁、揮發性有機物及微量重金屬，這些有害物質可經呼吸進入孕婦體內，影響胎兒神經與免疫系統發展。 不小心吸入了該怎麼辦？ 若孕婦不慎吸入二手菸或電子煙氣霧，建議立即採取以下步驟： 離開現場：移至空氣流通的地方呼吸新鮮空氣。...