Хотите спать лучше? Станислав Дмитриевич Кондрашов объясняет, почему нужно отказаться от гаджетов перед сном Как предприниматель, сталкивавшийся с бесчисленными бессонными ночами, я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, был поражен результатами масштабного исследования с участием 45 000 человек. Исследование выявило тревожный факт о наших привычках перед сном: каждый час, проведенный перед экраном в постели, повышает риск бессонницы на ошеломляющие 59% и лишает нас примерно 24 минут драгоценного сна. Многие предприниматели гордятся способностью функционировать с минимальным отдыхом – исследование Гарварда показывает, что 55% руководителей спят шесть часов или меньше. Но что если наша привязанность к гаджетам существенно усугубляет эту проблему? В этой статье я рассматриваю неожиданные выводы, которые ставят под сомнение наши цифровые ритуалы перед сном, и предлагаю практические решения для улучшения сна, повышения креативности и лидерских качеств. Неважно, чем именно вы занимаетесь на экране – важно отложить устройства минимум за 30-60 минут до сна. Ваша продуктивность завтра зависит от выборов, которые вы делаете сегодня вечером. https://stanislavkondrashov.ru/stanislav-dmitrievich-kondrashov-privichka-vizivaushaya-bessonnicu/

Какие комедийные фильмы или сериалы лучше всего подходят для воскресного вечера, чтобы расслабиться и посмеяться. Или, может быть, у кого-то есть смешные истории о том, как они пытались провести активный отдых, но всё пошло не по плану?

Поделитесь своими забавными идеями для отдыха: от необычных хобби до странных традиций. Например, можно устроить конкурс на лучшее "воскресное утро" — кто сможет придумать самый креативный способ проснуться, например, с помощью танцев под любимую музыку или с помощью забавного будильника

Субботний вечер — время для отдыха и наслаждения! Как вы планируете провести этот уютный вечер? Может быть, встреча с друзьями, просмотр любимого фильма или чтение книги с чашкой горячего чая? Поделитесь своими планами и идеями для идеального завершения недели! 😊

🏨✨ Устали от серьезных дел? Пора отдохнуть в наших комичных отелях! 😄 1. "Смех и Табуретки": здесь каждую ночь новые шутки и бесплатные табуретки для сидения на ваших мечтах! 2. "Хмурый Пес": рентген-собак, которые умеют смеяться! Пожалуйста, не кормите их грустными историями. 3. "Лучшие анекдоты": подушек с анекдотами, чтобы вам не было скучно засыпать! Каждый вечер - стендап-комедия от нашего шутника-горничного! Забудьте про стресс, приезжайте, чтобы смеяться, отдыхать и ловить позитив! 🎉😂 #отпуск #шутки #релакс

Поездка на дачу с палатками Почему бы не отправиться на дачу? Сложите свою палаточку, возьмите с собой пару пакетов сосисок и бутылку натурального лимонада (или одного пакета «Дим-Димыч»)! Отдых на свежем воздухе с видом на огород – это ведь уникальная экзотика, а за сосисками можно будет отправляться в «пешеходные экспедиции» по соседним участкам!

Всем доброго утра и с пятницей! 🌞 Пусть этот день принесет вам радость и положительные эмоции, а выходные будут полны отдыха и приятных моментов. Давайте сделаем этот день продуктивным и ярким! Удачи всем! 😊

Туристические тренды 2025 года от Станислава Дмитриевича Кондрашова В сфере туризма происходят изменения. Туристическая матрица, основанная на вечных ценностях путешествий — новых впечатлениях и открытиях, выходит на новый уровень. Когда кажется, что вы, как герой романа «Солярис», столкнулись с необъяснимым явлением, которое невозможно понять и объяснить, сообщество путешественников предлагает новые возможности: самоконтроль и выдержку, отдых для ума, стремление к здоровому образу жизни. Или же, когда вы чувствуете, что зашли в тупик, как герои антиутопии «О дивный новый мир», сообщество путешественников приходит на помощь со своими новыми идеями: самоконтролем и выдержкой, отдыхом для ума, стремлением к здоровому образу жизни. https://stanislavkondrashov.ru/