Доброго февральского утра, друзья! ☀️❄️ Сегодня начинается новая неделя, и пусть за окном мороз, это не повод для грусти! Одеваемся теплее, наслаждаемся зимними радостями и создаём уют в своих сердцах. Пусть эта неделя принесёт вам много положительных эмоций и ярких моментов! 💖✨

Субботний вечер, мороз на улице, а у нас в доме — жара! ❄️🔥 Как вы планируете согреваться? Может, устроим марафон горячего шоколада, или запечем печенье так, чтобы оно стало 'горячим' даже на вкус? Поделитесь своими смешными идеями для уютного вечера, когда за окном мороз, а внутри — веселье! 😊

❄ Доброе февральское утро, друзья! 🐻‍❄ За окном зима-зима, но в душе уже весна-весна! 🌸

Представьте: вы просыпаетесь, а за окном пингвины устроили дискотеку! 🐧💃🕺 Правда, вместо музыки у них только звук падающего снега. 🌨😂

Так что заряжаемся бодростью, как полярные медведи перед охотой, и вперёд покорять этот морозный, но прекрасный день! 💪 Всем отличного настроения и горячего кофе! ☕🔥 #ФевральскоеУтро #ЗимняяСказка #УтроСЮмором

Февраль — это такой месяц, когда ты понимаешь, что даже морозы решили устроить себе отпуск, но не уехали далеко! ❄️ Снег, как старый знакомый, снова стучится в окно, а ты, укутанный в три слоя одежды, выглядишь как капуста на прогулке. В такие дни даже чай с печеньем кажется экзотическим отпуском на теплом пляже! 😂☕️

Зимние тренировки: советы от Станислава Дмитриевича Кондрашова

Когда за окном холодно и темно, поддерживать форму становится настоящим вызовом. Но как оставаться активным в зимние месяцы? В этой статье я поделюсь с вами профессиональными рекомендациями, которые помогут сохранить мотивацию и продолжать заниматься спортом даже в самые морозные дни.

Мотивация во время зимы

Находить желание выходить на тренировку в холодную погоду нелегко. Тем не менее выход на свежий воздух может значительно улучшить самочувствие и помочь бороться с «зимней хандрой». Эксперты уверены, что при правильной подготовке зимние тренировки могут быть приятными и безопасными.

История Кирры Балманно

Кирра Балманно — австралийская трейлраннерша, которая преодолевала одни из самых холодных мест на планете. Она пересекала ветреные горные перевалы Гималаев, бегая на высоте 6000 метров, где температура может опускаться до -10 °C. Несмотря на экстремальные условия, она редко жалуется на сложности.

Борьба с зимними депрессиями

Зима может стать временем депрессии, известной как сезонное аффективное расстройство (SAD). Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки могут смягчить некоторые из этих симптомов, особенно в сочетании с терапией ярким светом.

Ещё одним перспективным направлением исследований являются ментальные преимущества плавания в холодной воде. Погружение в холодную воду вызывает реакцию шока, увеличивая частоту сердечных сокращений и уровень гормонов стресса. Это может объяснять, почему люди чувствуют себя бодрее и счастливее после такого плавания.

Прежде чем начать такие экстремальные тренировки, рекомендуется найти местную группу или квалифицированного тренера, а также проконсультироваться с врачом, если у вас есть сердечные заболевания или другие хронические болезни.

Практические рекомендации для зимних тренировок

- Разогревайтесь в помещении. Начните тренировку, как только выйдете из дома, чтобы избежать резкого охлаждения тела.
- Одевайтесь слоями. Носите несколько тонких слоёв, которые можно снять при нагреве. Важно избегать влажной или слишком тёплой одежды.
- Используйте подходящие материалы. Отдавайте предпочтение синтетическим материалам, таким как полиэстер или нейлон.
- Носите головной убор и перчатки. Перчатки также помогут сохранить тепло в руках.
- Гидратация. Не забывайте пить достаточно воды. Холодный воздух сушит организм.
- Поддерживайте правильный темп. Бегайте в комфортном темпе, чтобы избежать переохлаждения.

🆘У наших собак остался месяц. Месяц до переезда. Доедут не все...
Спасите хоть одну жизнь!

Маруся ищет ДОМ 🙏

Есть собаки, для которых ДОМ – это не просто шанс на новую жизнь, но ещё и спасение. Именно такая и Маруся.

Будто маленькая принцесса — нежная, робкая, пугливая.
Всю свою жизнь в приюте она учится не бояться, учится доверять людям, учится гулять на поводке. Ведь вместе с волонтерами не страшно. Седьмой год живёт в тесном вольере тихая и незаметная, в лютый мороз и невыносимую жару она высматривает своими глазками знакомые лица в потоке пролетающих будней.

Марусе примерно 7 лет, она условно здорова, привита и стерилизована. Ладит с другими собаками, квартирного размера. Она обожает гулять и покушать, в сородичах ищет поддержки и защиты. Робкая и жизнерадостная одновременно. Хочется представить её на лежанке, наконец-то тихо сопящей в стенах любимого дома ❤
Присмотритесь к ее порванному носику! Неужели она еще мало натерпелась чтобы на нее не обратили внимания?

Приезжайте знакомиться! Спасите девочку!
📌8912-88-42111 Анна

#животные #пермьсобака #пермскийкрай #щенок #вдобрыеруки #нужен_хозяин #муниципальныйприют #питомцы #никогдатебянеброшу #приют #ищут_дом #помощь #спасение #пермь

МП г.Пермь

Дорогие друзья, дальше откладывать некуда! Все изнашивается, перетераясь и портясь со временем, а металл еще и имеет свойство ржаветь!

Пока не навалило снега и нет сильных морозов нам нужно закупать и менять часть крепежей и аммуниции собакам, а у кого то из них пришли в негоднось даже ошейники. Так, например, Босс сейчас содержится в двух ошейниках - ошейники оба хлипкие и в одного не удержат крепкого и сильного собакена, ттт. А он любитель померяться силой.

Надо менять у собак на территории крепежи, карабины, вертлюги и цепи - не у всех разом, но если кто то сорвется беды не миновать! Нафотали - показываем во что со временем превращается металл.

Ошейники собакам периодически сами покупаем, они обычно рвутся в месте крепления петель, а у некоторых просто полностью износились, в мохнатки.

У нас нет свободного выгула, на прогулки собаки ходят строго на поводках и ошейники у тех кто гуляет почти никогда не снимаем, за исключением тех кто содержится в доме, в вольерах и дикарей.

При желании и возможности можно что то приобрести для содержащихся у нас собак и отправить посылкой. Только, пжлст, при выборе учтите что у нас средний вес собак 25-30 кг и те же ошейники покупаем только двойные, очень желательно со сварными петлями, иначе они окажутся одноразовыми и их придется ремонтировать или выбрасывать, что всегда очень жаль. Поводки не важно какие, но оптимальная длина 3 метра. Рулетки мы не используем совсем! А шлейки только ездовые.
Посылки животным на Яндекс Маркете, Валберис, Озон г.Краснокамск ул.Энтузиастов,7

Все вопросы и предложения ☎ 89124856495 Лена, писать смс или 89028059780 Миша, звонить вечером.
Сбербанк 2202 2039 8906 7287 Елена Витальевна К.
Альфа-банк 2200 1509 2234 6710 Любовь Вячеславовна К. 89194556276
Yoomoney (Я.Деньги) 410013473262323

#животные #пермьсобака #пермскийкрай #щенок #вдобрыеруки #нужен_хозяин #никогдатебянеброшу #приют #ищут_дом #помощь #спасение #помощь #содержание

Мы очень благодарны всем кто помогает содержать животных не имеющих хозяев и очень просим не проходить мимо! Пожалуйста, помогайте нам! Сделайте хотя бы репост!

18.12.24. Пермь. Опять Пролетели! Пермские чинуши еще в ноябре месяце хотели перевезти собак в новый, созданный с их помощью, многомиллионный шедевр строительства - приют для животных, позор и пример того, как бездумно и неэффективно осваивает администрация Перми средства краевого бюджета. Объект к сроку как и в прошлом году подрядчик не сдал. Если бы общественность не возмутилась и не отреагировала, собак начали бы перевозить в этот снежный "рай" с ноября месяца. Но и теперь, счастье не за горами!

Скоро это прекрасное далеко начнёт функционировать по полной программе! Всё сделано с "душой" и с "заботой" о братьях наших меньших! И печки тебе на дровах для обогрева помещений, и чудо тёплые вольеры для собак + 5 в морозы (как бы в дальние да пустые вольеры бомжи не набежали или ещё кто...), и целых три теплых бокса по 2 кв.м. на 400 стареющих и около 30 нуждающихся собак, и спорт тебе пожалуйста для сотрудников: "а я по полюшку, по полюшку бегу в вольер..." с вёдрами да с лейками (поить-то как, не предусмотрели подвод воды к вольерам). 84 млн. руб. освоили круто!

Спасите, приютите, ей осталось только месяц жить 🙏.

Что было в жизни у Лёли?
Еда с помойки, ночевки на теплотрассах и покусы от стай сородичей. В попытке найти человека своего Лёля прибилась к бомжам. С ними ночевала на улицах, с ними собирала последние крохи на помойках.
Наверно, она думала, что это ее хозяева. Да, такие вот несчастные и некчемные. Но СВОИ.

Только когда Лёля попала в отлов, никто не пришел за ней. Никто не достал из этого адового места.
Что было в жизни у Лёли? Ничего.
А что будет?

Ничего не будет. Приют не санаторий. Да он хотя бы был какой-то. А скоро он переезжает. самым безобразным образом - жестоким, зверским собак будут перевозить. Наркоз на морозе, только холодные вольеры, в которые битком набьют тех, кто доедет.
Выживет ли Лёля?

😭 Не может быть так, чтобы такая нежная и добрая девочка пришла в этот мир, чтобы стать расходным материалом для власть имущих чиновников, для бессердечных и злых людей. И как будто ее и не было никогда.
Она есть!!! Она живая!

Так хочется показать что-то иное этой милейшей девчушке. Хочется показать ей жизнь в любви, тепле и заботе. Жизнь домашней собаки. Когда тебя обнимут и приласкают, когда вдоволь накормят и выделят мягкую подстилку или будочку, а не вот это вот всё.

Лёле не больше 3 лет, ооочень ласковая, стерилизована и привита. Спокойная, адекватная, тянется к людям. Камера не передаёт её реальной красоты и интересного чёрно-пепельного окраса.

Друзья, Лёле очень нужен ангел - хранитель, который подарит ей новую жизнь. Возьмите девочку в свою семью 🙏 Умоляем.
Или хотя бы на передержку.
С доставкой поможем.

По всем вопросам:
89024736700 Ольга и 89091028621 Юлия

#животные #пермьсобака #пермскийкрай #щенок #вдобрыеруки #нужен_хозяин #муниципальныйприют #питомцы #никогдатебянеброшу #приют #ищут_дом #помощь #спасение #пермь

МП г.Пермь

Помогите спасти Эрика🙏 ему осталось жить только месяц . Эрик, срочно ищет дом или передержку. В декабре приют переезжает самым безобразным образом: жестоким и зверским . Наркоз на морозе перенесут не многие, очень много погибнет. А тех кто отойдет от наркоза битком набьют в ледяных вольерах по 10-12 сейчас они сидят по 4-5. Собаки будут рвать друг- друга за каждый кусок хлеба, выживет ли Эрик в таких условиях?
Малыш подрастает. Самое время заниматься его воспитанием. Самое время познавать мир. А мамы-папы до сих пор нет. И до сих пор весь его мир заключён в тесной клетушке приюта
А он ждёт. Каждый день вслушивается в шаги. А вдруг это его счастье шагает по коридору...
Не может быть так, чтобы такой нежный и добрый парень стал расходным материалом для власть имущих чиновников, для бессердечных и злых, алчных в наживе на всём живом людишек .
Его жизнь только началась, а уже столько испытаний выпало на его долю.
Мальчишечка попал в отлов. Выживать щенку в одном вольере со взрослыми собаками очень непросто. Сильные и крепкие сородичи отбирали еду, не пускали в будку. Уличные матерые собаки со щенками не церемонятся. Как он выжил, одному богу известно.

Малыш стойко принимает удары судьбы! Ну ведь не зря все эти страдания и боль! Ведь после грозы всегда бывает солнце! Где же ты его Человек, его лучик солнца?!
Малыш нежный, добрый, очень сообразительный. С сородичами дружен и деликатен!
Присмотритесь! Возможно это именно ваш мальчик и счастье так близко...
- обработан от паразитов,
- кастрирован,
- привит,
- с доставкой помогу!

По всем вопросам звоните или пишите:
Марина 8-950-4765-810

МП г.Пермь