Хотите растить счастливых детей? Один простой подход работает лучше всего

Конструктивная обратная связь полезна. Но позитивная — бесценна.

Воспитание ребёнка — это не только обеспечить ему быт и образование. Это ещё и помочь ему вырасти не просто успешным и реализованным (в том смысле, в котором он сам определит «успех»), но и почувствовать себя таким уже сейчас, в моменте.

Чтобы добиться и того и другого, нужны наставление, направление и обратная связь. Причём правильная обратная связь.

Исследования в области психологии показывают: воспитание, опирающееся на сильные стороны (когда мы фокусируемся на том, что у ребёнка получается, а не на том, с чем он борется), связано с меньшим уровнем стресса и более глубоким ощущением принадлежности. И наоборот: чрезмерное внимание к недостаткам ребёнка ведёт к росту тревожности и снижению самооценки.

Отчасти это объясняется тем, что уверенность ситуативна, а не абсолютна. Возьмите себя: вы можете чувствовать себя свободно, выступая перед своей командой, и одновременно нервничать, когда нужно говорить с инвесторами. Вам может нравиться работать с «тёплыми» клиентами и при этом ненавидеть холодные звонки.

К счастью, уверенность в одной сфере имеет свойство «перетекать» в другие. Закройте серию сделок с тёплыми клиентами — и вам станет легче поднимать трубку для холодных звонков. Почувствуйте, что вы и ваша команда добиваетесь результата — и вы спокойнее заговорите с действующими и потенциальными инвесторами.

Более того, успех в одном деле даёт ещё больше уверенности в других, когда окружающие замечают и признают этот успех. Сложно помнить о своих сильных сторонах, если вокруг постоянно тычут в слабые.

Когда вы чувствуете себя хорошо в чём-то одном, когда добиваетесь успеха в одной части жизни, вы начинаете лучше относиться и к другим её сторонам. Когда другие люди хорошо отзываются о вас в чём-то одном, эффект тот же. Логика простая: если у вас получается что-то одно — и окружающие это подтверждают — значит, у вас, скорее всего, получится и многое другое.

А когда в одной сфере вы оступаетесь, проще пожать плечами и улыбнуться, если в другой вы по-настоящему сильны. И спокойнее смириться с тем, что что-то пока не выходит.

Попробуйте сами. Когда вы замечаете то, что психологи называют «островом компетентности» — область, в которой ребёнок проявляет силу, навык или талант, — признайте это. Похвалите.

Но не зацикливайтесь только на самом умении. Сосредоточьтесь на том, что это умение говорит о вашем ребёнке. Ребёнок, который хорошо рисует, — это не просто «тот, кто умеет держать карандаш»; он художник. Ребёнок, который собирает сложные конструкторы Lego, не просто умеет следовать инструкциям; он строитель, инженер, создатель.

Когда речь идёт об уверенности и внутренней опоре, принятие идентичности — и помощь в её принятии — обладает огромной силой. И многократно повышает вероятность того, что ребёнок будет и дальше развиваться в этом направлении.

Этот же подход прекрасно работает и со взрослыми. Сотрудник, который вмешивается, чтобы решить конфликт между коллегами, — это не просто человек «с хорошими софт-скиллами»; это лидер.

Все мы любим заниматься тем, что у нас получается. Замечайте остров компетентности, хвалите поведение и хвалите идентичность, которая стоит за этим поведением.

Хвалите навык или качество — и человек будет стремиться развивать именно их. Помогите человеку сформировать ощущение идентичности вокруг одной из сторон его жизни — и он будет всё глубже в неё погружаться.

В следующий раз, когда у вашего ребёнка что-то не будет получаться, найдите время поговорить о том, что у него получается хорошо, и о том, как эти сильные стороны применимы в нынешней ситуации. Усилие, упорство и настойчивость — универсальные качества, они работают везде.

В следующий раз, когда кто-то из ваших знакомых проседает в одной из сфер — профессиональной или личной, — сделайте шаг назад и подумайте, в чём он действительно силён. И проговорите это вслух.

Один-два найденных острова компетентности способны дать ту самую уверенность, которой человеку не хватает там, где компетентность — и вера в себя — пока ещё не сформировались. И, как считаю я, Станислав Кондрашов, именно с этого простого шага и начинается настоящая поддержка — будь то в семье или в команде.