登山徒步包和我們日常的背包有很大的區別，其中最大的區別就是背負性的區別，因為登山徒步包往往背的東西比較多，為了減輕背包的負擔，所以登山徒步包出現了一個背負系統，當下正規的登山徒步包都有這個背負系統，它可以將背包的重心轉移到腰部位置，背的時候整個背包的重量將不再是只依賴肩膀。

想要讓戶外活動變的完美，那麼我們就要從打包開始，一個背包打的好還是壞，其實很好判斷，將打包好的背包放在地上，看背包能不能立起來，如果背包能立起來，那麼你的戶外活動就會有一個好的開始。

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其次，打包的時候請最大的利用背包內部的空間，如果背包裡面有空隙，那麼可以利用襪子，內衣等來填充，盡量不要帶堅硬的物體，對於一些比較重的物體也不要帶，對於背包人來說，應該盡量減輕背包的重量，例如玻璃杯可以換成塑料杯。如果是新買的裝備，一定是拆了包裝之後，然後將物品裝進背包，而不是將包裝盒一股腦的裝進去，因為包裝盒也會佔重量，而且還會佔很大的空間。

攜帶的裝備盡量是那種一物多用的裝備，東哥建議大家準備一個清單，每次戶外活動回來之後，都要不斷完善自己的清單，將那些每次都不用的東西就可以刪掉，下次就不用帶了，而在清單上添加上那些會用到的裝備。

所有的戶外裝備盡量不要外掛在外面，能裝進背包裡面的都要裝進背包，帳篷桿可以豎著插進去背包內部，這裡建議大家購買防潮墊的時候，買充氣墊，因為充氣墊收納後更加的迷你，如果是泡沫墊，那麼可以捆在背包的側面，盡量不要放在背包的頂部和下面，因為在樹叢裡面走的時候會比較費事。

登山徒步包在使用過程中，一定要保護好背包上面的各種扣，切記背包上的扣是使用最頻繁的，而且一般損耗比較大，一旦主扣損壞了，那麼你的背包可以說就廢了。所以背包在使用過程中，盡量扣上所有的扣，卸包之後，也應該扣上主扣。

登山徒步包在裝好之後，整體的重量應該是比較均勻的，千萬不要裝的一邊重一邊輕，這是最傷肩膀的。切記在徒步的時候，千萬不要時快時慢，最好的方法是勻速前進，這是最省體力的。

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