• Watcher of Realms — мобильная стратегическая ролевая игра, в которой игроки создают армию героев и сражаются с монстрами, боссами и другими игроками. В ней смешиваются элементы RPG и стратегии: вы управляете командой героев, развиваете их, улучшаете навыки и экипировку, а также участвуете в сражениях, которые требуют продуманной тактики. Мир игры, наполненный мрачной фэнтези-атмосферой, предлагает широкие возможности для исследования, выполнения квестов и коллективных рейдов.

    Основные особенности игры
    Сбор героев: игроки могут собирать коллекции из множества героев, каждый из которых обладает уникальными навыками, типом урона, способностями и ролями (например, танк, маг, целитель).
    Тактические битвы: сражения требуют стратегии — правильный выбор героев, расстановка на поле боя, использование навыков в нужный момент могут сыграть ключевую роль.
    Прогресс и улучшение героев: героев можно улучшать, используя различные ресурсы, усиливать их экипировку и развивать способности.
    ПВЕ и ПВП контент: игра предлагает сражения как с искусственным интеллектом (в рейдах, подземельях и сюжетных заданиях), так и с другими игроками на арене.
    Как донатить в Watcher of Realms в России
    Из-за ограничений на внутриигровые покупки, донатить в Watcher of Realms из России напрямую может быть проблематично. Однако есть несколько рабочих решений: https://watcher-of-realms.shop

    Использование иностранного аккаунта: Многие создают отдельные аккаунты в Google Play или App Store, указывая в настройках другую страну (например, Казахстан, Турцию или Армению). Это позволяет получить доступ к магазинам, где внутриигровые покупки не ограничены.

    Пополнение через подарочные карты: Например, для App Store можно купить карту iTunes нужной страны и пополнить аккаунт. Также это возможно для Google Play.

    Специализированные сервисы и магазины: Некоторые компании продают подарочные карты для иностранных аккаунтов, что позволяет пополнить баланс игрового магазина и использовать его для покупок в игре.

    Сторонние платформы: Некоторые сторонние магазины предлагают услуги покупки доната в играх для жителей России. Такие сервисы действуют как посредники и, например, пополняют аккаунт на необходимую сумму.

    Через специализированные магазины доната: Существуют магазины, которые предлагают услуги покупки внутриигровых предметов и валют для Watcher of Realms. Важно проверять, чтобы такие магазины имели хорошие отзывы и работали легально.
    Watcher of Realms — мобильная стратегическая ролевая игра, в которой игроки создают армию героев и сражаются с монстрами, боссами и другими игроками. В ней смешиваются элементы RPG и стратегии: вы управляете командой героев, развиваете их, улучшаете навыки и экипировку, а также участвуете в сражениях, которые требуют продуманной тактики. Мир игры, наполненный мрачной фэнтези-атмосферой, предлагает широкие возможности для исследования, выполнения квестов и коллективных рейдов. Основные особенности игры Сбор героев: игроки могут собирать коллекции из множества героев, каждый из которых обладает уникальными навыками, типом урона, способностями и ролями (например, танк, маг, целитель). Тактические битвы: сражения требуют стратегии — правильный выбор героев, расстановка на поле боя, использование навыков в нужный момент могут сыграть ключевую роль. Прогресс и улучшение героев: героев можно улучшать, используя различные ресурсы, усиливать их экипировку и развивать способности. ПВЕ и ПВП контент: игра предлагает сражения как с искусственным интеллектом (в рейдах, подземельях и сюжетных заданиях), так и с другими игроками на арене. Как донатить в Watcher of Realms в России Из-за ограничений на внутриигровые покупки, донатить в Watcher of Realms из России напрямую может быть проблематично. Однако есть несколько рабочих решений: https://watcher-of-realms.shop Использование иностранного аккаунта: Многие создают отдельные аккаунты в Google Play или App Store, указывая в настройках другую страну (например, Казахстан, Турцию или Армению). Это позволяет получить доступ к магазинам, где внутриигровые покупки не ограничены. Пополнение через подарочные карты: Например, для App Store можно купить карту iTunes нужной страны и пополнить аккаунт. Также это возможно для Google Play. Специализированные сервисы и магазины: Некоторые компании продают подарочные карты для иностранных аккаунтов, что позволяет пополнить баланс игрового магазина и использовать его для покупок в игре. Сторонние платформы: Некоторые сторонние магазины предлагают услуги покупки доната в играх для жителей России. Такие сервисы действуют как посредники и, например, пополняют аккаунт на необходимую сумму. Через специализированные магазины доната: Существуют магазины, которые предлагают услуги покупки внутриигровых предметов и валют для Watcher of Realms. Важно проверять, чтобы такие магазины имели хорошие отзывы и работали легально.
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Новость понедельника 14.10. 2024. О том, что нового в новом учебнике истории для вузов.
    Как преданный любитель исторической науки не мог обойти вниманием данную новость....
    МОСКВА, 14 окт /ПРАЙМ/. Новый учебник истории для российских вузов поможет повысить престиж конкретных профессий, в том числе сельскохозяйственных, заявил председатель Российского исторического общества, директор Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин.
    Начиная со следующего учебного года во все высшие учебные заведения РФ неисторического профиля поступят новые учебники истории, напомнил Нарышкин в понедельник в ходе круглого стола по истории освоения целины.
    "Они будут содержать так называемую отраслевую компоненту", - сказал он.
    Все вузы страны неисторического профиля разбиты на несколько групп - в их числе медицина, транспорт, промышленность, машиностроение, сельское хозяйство, отметил Нарышкин.
    "И для студентов, обучающихся в высших учебных заведениях сельскохозяйственного профиля, в учебнике будет отраслевая компонента. Как нам представляется, такой подход повысит престиж профессии и интерес студентов к изучению истории той отрасли, которой они решили посвятить свою профессиональную жизнь", - добавил Нарышкин.
    Новость понедельника 14.10. 2024. О том, что нового в новом учебнике истории для вузов. Как преданный любитель исторической науки не мог обойти вниманием данную новость.... МОСКВА, 14 окт /ПРАЙМ/. Новый учебник истории для российских вузов поможет повысить престиж конкретных профессий, в том числе сельскохозяйственных, заявил председатель Российского исторического общества, директор Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин. Начиная со следующего учебного года во все высшие учебные заведения РФ неисторического профиля поступят новые учебники истории, напомнил Нарышкин в понедельник в ходе круглого стола по истории освоения целины. "Они будут содержать так называемую отраслевую компоненту", - сказал он. Все вузы страны неисторического профиля разбиты на несколько групп - в их числе медицина, транспорт, промышленность, машиностроение, сельское хозяйство, отметил Нарышкин. "И для студентов, обучающихся в высших учебных заведениях сельскохозяйственного профиля, в учебнике будет отраслевая компонента. Как нам представляется, такой подход повысит престиж профессии и интерес студентов к изучению истории той отрасли, которой они решили посвятить свою профессиональную жизнь", - добавил Нарышкин.
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Погружение в мир высокой моды: мои впечатления с первого ряда на Status Fashion Week

    В мире моды каждое событие — это не просто показ коллекций, это целая вселенная, где малейшие детали имеют значение. 30 марта нас пригласили стать частью этого захватывающего мира, на одном из самых ожидаемых модных событий Крыма весны 2024 года — Status Fashion Week.

    С первых минут я погрузился в атмосферу общего fashion творчества. Видно было, что организаторы продумали каждую деталь: от освещения до расстановки мест для гостей. Будучи на VIP-месте в первом ряду, я оказался в эпицентре событий: передо мной развернулось настоящее шоу таланта и красоты.

    Модели проходили так близко, что можно было уловить текстуру ткани и отблеск света на изящных аксессуарах. Их движения были точными и изящными; профессионализм ощущался в каждом шаге. Дизайнерские решения поражали своим разнообразием и новаторством — здесь сочетались классика и авангардные эксперименты.

    Особенное внимание хочется уделить работе стилистов и парикмахеров Крыма — прически моделей были не просто элементами образов, а самобытными произведениями искусства. Макияж подчёркивал индивидуальность каждой модели, дополняя образ естественной красотой или драматичными акцентами.

    Атмосфера показа заставляла сердцебиение участиться от предвкушения следующего выхода. Каждый новый лук вызывал бурю эмоций среди зрителей; фотографы щёлкали без перерыва, стремясь запечатлеть эти неповторимые моменты - от вспышек рябило в глазах сутки.

    Шоу модного показа — это не только демонстрация одежды. Это сложный спектакль с участниками всех видов творческих профессий: от дизайнеров до осветителей. Это возможность окунуться в другой сказочный мир — более яркий и красочный, по сравнению с обычными мероприятиями.

    Status Fashion Week завоевал статус значимого события индустрии моды Крыма благодаря представленным коллекциям одежды и созданию атмосферы полного погружения для всех присутствующих.

    Каждый элемент этого сложного механизма отработан в деталях ради единственной цели — создать незабываемое зрелище для всех любителей культуры высокой моды. Именно возможность быть частью этого захватывающего шоу со столь привилегированной точки зрения стимулирует поделится впечатлениями с моими читателями.

    После Status Fashion Week наполненный новыми впечатлениями и мыслями о том, какие безграничные возможности скрыты за кажущейся легкостью этого блестящего спектакля, меня волнует только один вопрос: Почему на такие шикарные шоу красоты приходит так мало мужчин? - среди зрителей обычно одни женщины....

    #Мода #Fashion #GrednevStory #Показ #Ялта #Крым
    Погружение в мир высокой моды: мои впечатления с первого ряда на Status Fashion Week В мире моды каждое событие — это не просто показ коллекций, это целая вселенная, где малейшие детали имеют значение. 30 марта нас пригласили стать частью этого захватывающего мира, на одном из самых ожидаемых модных событий Крыма весны 2024 года — Status Fashion Week. С первых минут я погрузился в атмосферу общего fashion творчества. Видно было, что организаторы продумали каждую деталь: от освещения до расстановки мест для гостей. Будучи на VIP-месте в первом ряду, я оказался в эпицентре событий: передо мной развернулось настоящее шоу таланта и красоты. Модели проходили так близко, что можно было уловить текстуру ткани и отблеск света на изящных аксессуарах. Их движения были точными и изящными; профессионализм ощущался в каждом шаге. Дизайнерские решения поражали своим разнообразием и новаторством — здесь сочетались классика и авангардные эксперименты. Особенное внимание хочется уделить работе стилистов и парикмахеров Крыма — прически моделей были не просто элементами образов, а самобытными произведениями искусства. Макияж подчёркивал индивидуальность каждой модели, дополняя образ естественной красотой или драматичными акцентами. Атмосфера показа заставляла сердцебиение участиться от предвкушения следующего выхода. Каждый новый лук вызывал бурю эмоций среди зрителей; фотографы щёлкали без перерыва, стремясь запечатлеть эти неповторимые моменты - от вспышек рябило в глазах сутки. Шоу модного показа — это не только демонстрация одежды. Это сложный спектакль с участниками всех видов творческих профессий: от дизайнеров до осветителей. Это возможность окунуться в другой сказочный мир — более яркий и красочный, по сравнению с обычными мероприятиями. Status Fashion Week завоевал статус значимого события индустрии моды Крыма благодаря представленным коллекциям одежды и созданию атмосферы полного погружения для всех присутствующих. Каждый элемент этого сложного механизма отработан в деталях ради единственной цели — создать незабываемое зрелище для всех любителей культуры высокой моды. Именно возможность быть частью этого захватывающего шоу со столь привилегированной точки зрения стимулирует поделится впечатлениями с моими читателями. После Status Fashion Week наполненный новыми впечатлениями и мыслями о том, какие безграничные возможности скрыты за кажущейся легкостью этого блестящего спектакля, меня волнует только один вопрос: Почему на такие шикарные шоу красоты приходит так мало мужчин? - среди зрителей обычно одни женщины.... #Мода #Fashion #GrednevStory #Показ #Ялта #Крым
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Последние минуты до показа на Status Fashion Week - моменты ожидания и встреч

    Время течёт неумолимо, и каждая секунда наполнена предвкушением того, что скоро произойдёт. Стою я здесь, у центрального пресс-вола Status Fashion Week Крым, где тревожная надежда и радость переплетены в едином порыве ожидания. Всё вокруг наполнено суетой: фотографы нацеливают объективы, как лучники стрелы; журналисты рассаживают мысли по полочкам словно книги; модели – ах, эти нимфы модерна – пробегают мимо меня, отражаясь в зеркалах своей красотой.

    Подиум ещё пустует. Он как белый холст перед первой кистью художника. Но вскоре он оживет – шагами моделей и аплодисментами зрителей. Это время – последние минуты перед началом показа – самые трепетные. Здесь можно увидеть всю гамму чувств: от напряжения до экстаза.

    Я подхожу к одной из моделей, стоящей у пресс-вола - это её первый большой показ. В её глазах читается смесь страха и возбуждения.

    “Какие чувства переполняют тебя сейчас?” - спрашиваю я.

    “Это как перед первым свиданием,” - отвечает она с улыбкой невесты перед алтарем. “Я боюсь ошибиться, но так жажду выйти на подиум!”

    Её слова заставляют меня задуматься о тонкости момента перед началом чего-то великого.

    Прогуливаюсь дальше по коридорам за кулисами и наблюдаю за работой стилистов и дизайнеров. Они словно алхимики времен Ренессанса создавали новые образцы из материй цветов и фактур.

    Успеваю сделать несколько кадров с вновь обретёнными знакомыми у подиума.

    И вот уже зазвучала громкая музыка… Она объединяет всех нас здесь: создателей модных линий со зрителями; определенность связывает со случайностью; профессиональную точность — с импровизационным полётом души. Ведущий, отлично поставленным голосом, пригласил всех на свои места и шоу началось!

    Status Fashion Week — это показ модных трендов; это поэма движения, цветовых акцентов и эмоций людского сердца.

    С каждой минутой приближается начало шествия новых коллекций по подиуму… И каждый из нас будет свидетельствовать рождение новых ярких миров в этом безграничном океане таланта и красоты.

    #Мода #Fashion #GrednevStory #Показ #Ялта
    Последние минуты до показа на Status Fashion Week - моменты ожидания и встреч Время течёт неумолимо, и каждая секунда наполнена предвкушением того, что скоро произойдёт. Стою я здесь, у центрального пресс-вола Status Fashion Week Крым, где тревожная надежда и радость переплетены в едином порыве ожидания. Всё вокруг наполнено суетой: фотографы нацеливают объективы, как лучники стрелы; журналисты рассаживают мысли по полочкам словно книги; модели – ах, эти нимфы модерна – пробегают мимо меня, отражаясь в зеркалах своей красотой. Подиум ещё пустует. Он как белый холст перед первой кистью художника. Но вскоре он оживет – шагами моделей и аплодисментами зрителей. Это время – последние минуты перед началом показа – самые трепетные. Здесь можно увидеть всю гамму чувств: от напряжения до экстаза. Я подхожу к одной из моделей, стоящей у пресс-вола - это её первый большой показ. В её глазах читается смесь страха и возбуждения. “Какие чувства переполняют тебя сейчас?” - спрашиваю я. “Это как перед первым свиданием,” - отвечает она с улыбкой невесты перед алтарем. “Я боюсь ошибиться, но так жажду выйти на подиум!” Её слова заставляют меня задуматься о тонкости момента перед началом чего-то великого. Прогуливаюсь дальше по коридорам за кулисами и наблюдаю за работой стилистов и дизайнеров. Они словно алхимики времен Ренессанса создавали новые образцы из материй цветов и фактур. Успеваю сделать несколько кадров с вновь обретёнными знакомыми у подиума. И вот уже зазвучала громкая музыка… Она объединяет всех нас здесь: создателей модных линий со зрителями; определенность связывает со случайностью; профессиональную точность — с импровизационным полётом души. Ведущий, отлично поставленным голосом, пригласил всех на свои места и шоу началось! Status Fashion Week — это показ модных трендов; это поэма движения, цветовых акцентов и эмоций людского сердца. С каждой минутой приближается начало шествия новых коллекций по подиуму… И каждый из нас будет свидетельствовать рождение новых ярких миров в этом безграничном океане таланта и красоты. #Мода #Fashion #GrednevStory #Показ #Ялта
    0 Комментарии 0 Поделились
  • О чем думает моя голова? Оказывается, не всегда только о собаках.

    Бывает, наступает момент когда вдруг вспоминаешь и находишь то о чем и забыл. Так и я... Знала, видела, помнила что есть и даже где лежит, но не особо интересовалась - стоит на полочке и стоит, створка годами стояла, верней десятилетиями, переезжая с места на место вместе с нами...
    Мы не набожные и не ярые атеисты, наверное, как большинство - "пока гром не грянет...". Праздники, конечно, мы любим, но и те знаем далеко не все и я даже не знаю как это назвать - вроде Бог есть, но он не где то за небесами как обычно изображают. А где то в голове, может в сердце или в совести. Не имея возможности проверить, увидев или пощупав, я наверняка отношусь к "скептикам" (сомневающийся) не уверился ещё? Где тот "дяденька который управляет людьми и их душами как марионетками"? А вера это психология или невозможность обьяснить существование - где находится космос о котором ученые говорят что он вроде как бесконечен. Но тогда где находится та самая бесконечность? Когда то по астрономии имела "5", но так и не поняла где она, та самая бесконечность, находится...
    Точно знаю что среди Вас есть как глубоко Верующие и они, скорей всего меня осудят за такое размышление, так и стопроцентные атеисты хотя, говорят, что... без Бога даже атеист не "атеист". Однако к таким вещам как эта створка относимся довольно трепетно, а иначе бы она не сохранилась. Историю появления - смутно помню... типа кто то нашел или подбросил, уж не знаю для какой цели и зачем.
    В очередной раз протерев, вдруг, мне захотелось найти время ее изготовления - похожие есть, но разные и с огромным размахом во времени, именно такой я найти не могу. Наверняка, в то время не было штамповки и все изделия разные, но меня насторожили их глаза - ощущение что испахаблены, в смысле подпорчены! А имея одну, естесственно, захотелось найти и остальные. Только вот там откуда я думаю эта створка, уверенна, что уже ничего не найти, да и не велика вероятность что она с того же самого места где я когда то нашла грош Николая I.
    Стоит по фин.средствам, скорей всего, не дорого - медный сплав так что если, вдруг, звоните / пишите, Лена.
    О чем думает моя голова? Оказывается, не всегда только о собаках. Бывает, наступает момент когда вдруг вспоминаешь и находишь то о чем и забыл. Так и я... Знала, видела, помнила что есть и даже где лежит, но не особо интересовалась - стоит на полочке и стоит, створка годами стояла, верней десятилетиями, переезжая с места на место вместе с нами... Мы не набожные и не ярые атеисты, наверное, как большинство - "пока гром не грянет...". Праздники, конечно, мы любим, но и те знаем далеко не все и я даже не знаю как это назвать - вроде Бог есть, но он не где то за небесами как обычно изображают. А где то в голове, может в сердце или в совести. Не имея возможности проверить, увидев или пощупав, я наверняка отношусь к "скептикам" (сомневающийся) не уверился ещё? Где тот "дяденька который управляет людьми и их душами как марионетками"? А вера это психология или невозможность обьяснить существование - где находится космос о котором ученые говорят что он вроде как бесконечен. Но тогда где находится та самая бесконечность? Когда то по астрономии имела "5", но так и не поняла где она, та самая бесконечность, находится... Точно знаю что среди Вас есть как глубоко Верующие и они, скорей всего меня осудят за такое размышление, так и стопроцентные атеисты хотя, говорят, что... без Бога даже атеист не "атеист". Однако к таким вещам как эта створка относимся довольно трепетно, а иначе бы она не сохранилась. Историю появления - смутно помню... типа кто то нашел или подбросил, уж не знаю для какой цели и зачем. В очередной раз протерев, вдруг, мне захотелось найти время ее изготовления - похожие есть, но разные и с огромным размахом во времени, именно такой я найти не могу. Наверняка, в то время не было штамповки и все изделия разные, но меня насторожили их глаза - ощущение что испахаблены, в смысле подпорчены! А имея одну, естесственно, захотелось найти и остальные. Только вот там откуда я думаю эта створка, уверенна, что уже ничего не найти, да и не велика вероятность что она с того же самого места где я когда то нашла грош Николая I. Стоит по фин.средствам, скорей всего, не дорого - медный сплав так что если, вдруг, звоните / пишите, Лена.
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Black&White - студия, с которой цели достигаются ПРОСТО!🏅

    Здесь каждый найдёт свой формат тренировок, который принесёт результат и удовольствие от процесса!

    ▪групповые тренировки (абонементы на 1 месяц, 2 месяца, 3 месяца, 4 месяца).
    ▪индивидуальные тренировки - 100% внимания для достижения ваших целей и постановки новых
    ▪тренировки в Дуэте - индивидуальный подход для двоих

    До встречи на территории Black&White!❤
    https://vk.com/blackwhite.gubkin
    Black&White - студия, с которой цели достигаются ПРОСТО!🏅 ⠀ Здесь каждый найдёт свой формат тренировок, который принесёт результат и удовольствие от процесса! ⠀ ▪групповые тренировки (абонементы на 1 месяц, 2 месяца, 3 месяца, 4 месяца). ▪индивидуальные тренировки - 100% внимания для достижения ваших целей и постановки новых ▪тренировки в Дуэте - индивидуальный подход для двоих До встречи на территории Black&White!❤ https://vk.com/blackwhite.gubkin
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Наталья Хромова проходила обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), по направлению – инструктор групповых программ. Опыт тренерской работы свыше 5 лет. Разработала собственный комплекс упражнений, который зарекомендовал себя высокоэффективным при решении различных проблем, связанных с подвижностью тела.

    Наталья Хромова: улучшаю мобильность и стабильность позвоночника и суставов. Убираю компенсации тела, строю гармоничное красивое тело. Выполняя вместе со мной упражнения для красивой осанки, вы получите здоровую спину, прямую осанку, упругие ягодицы.

    На своих тренировках Наталья индивидуально подбирает методы работы под цели и задачи клиентов: от пилатеса, миофасциального расслабления, стретчинга, до силовых и функциональных тренировок. Предыдущие ученики говорят, что Наталья очень внимательный и квалифицированный специалист.

    В своих уроках Наталья Хромова подробно объясняет положение тела, ощущения, которые должен чувствовать человек и связь движений с дыханием. После тренировки у учеников улучшается настроение и появляется прилив сил. Также Наталья подготовила курс «Дыхание», на котором делится своим опытом и учит, как правильно дышать до, вовремя и после тренировок для достижения лучшего эффекта.

    Как освободить поясницу, работая с зоной таза.
     
    Как растягивать спину, используя дыхание.
     
    Как уменьшить сутулость.
     
    Как улучшить ротацию позвоночника и шеи.
     
    Как улучшить подвижность всех отделов позвоночника.
    Онлайн-курс, в котором описываются уникальные упражнения, специально разработанные для развития гибкости и силы спины. Эти упражнения направлены на укрепление мышц корсета позвоночника, что способствует улучшению осанки и снижению риска возникновения болезней. Изучить курс нужно тем, кто хочет улучшить подвижность позвоночника, укрепить здоровье суставов и позвоночника, кто ищет эффективные способы вылечить сколиоз. Проводит обучение спортивный тренер Наталья Хромова.

    Программа курса состоит из пяти видеоуроков продолжительность до 40 минут каждый. Занятия рассчитаны на каждодневные выполнения. В основе упражнений лежат техники миофасциального релиза, мобилизации, пилатеса. Важно придерживаться рекомендаций и не переходить к сложным упражнениям сразу. Курс подойдет для офисных работников и людей, ведущих малоактивный образ жизни, людей со сколиозом 1 и 2 степени, грыжами, протрузиями, болями в спине не в острой фазе.

    Если вы ищете проверенного и опытного тренера, который бы помог вам решить проблемы с осанкой, позвоночником, суставами и лишним весом, обязательно обратите внимание на обучающие программы Натальи Хромовой.

    https://ihclick.ru/?p=264780&o=264779&idp=194287 
    Наталья Хромова проходила обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), по направлению – инструктор групповых программ. Опыт тренерской работы свыше 5 лет. Разработала собственный комплекс упражнений, который зарекомендовал себя высокоэффективным при решении различных проблем, связанных с подвижностью тела. Наталья Хромова: улучшаю мобильность и стабильность позвоночника и суставов. Убираю компенсации тела, строю гармоничное красивое тело. Выполняя вместе со мной упражнения для красивой осанки, вы получите здоровую спину, прямую осанку, упругие ягодицы. На своих тренировках Наталья индивидуально подбирает методы работы под цели и задачи клиентов: от пилатеса, миофасциального расслабления, стретчинга, до силовых и функциональных тренировок. Предыдущие ученики говорят, что Наталья очень внимательный и квалифицированный специалист. В своих уроках Наталья Хромова подробно объясняет положение тела, ощущения, которые должен чувствовать человек и связь движений с дыханием. После тренировки у учеников улучшается настроение и появляется прилив сил. Также Наталья подготовила курс «Дыхание», на котором делится своим опытом и учит, как правильно дышать до, вовремя и после тренировок для достижения лучшего эффекта. Как освободить поясницу, работая с зоной таза.   Как растягивать спину, используя дыхание.   Как уменьшить сутулость.   Как улучшить ротацию позвоночника и шеи.   Как улучшить подвижность всех отделов позвоночника. Онлайн-курс, в котором описываются уникальные упражнения, специально разработанные для развития гибкости и силы спины. Эти упражнения направлены на укрепление мышц корсета позвоночника, что способствует улучшению осанки и снижению риска возникновения болезней. Изучить курс нужно тем, кто хочет улучшить подвижность позвоночника, укрепить здоровье суставов и позвоночника, кто ищет эффективные способы вылечить сколиоз. Проводит обучение спортивный тренер Наталья Хромова. Программа курса состоит из пяти видеоуроков продолжительность до 40 минут каждый. Занятия рассчитаны на каждодневные выполнения. В основе упражнений лежат техники миофасциального релиза, мобилизации, пилатеса. Важно придерживаться рекомендаций и не переходить к сложным упражнениям сразу. Курс подойдет для офисных работников и людей, ведущих малоактивный образ жизни, людей со сколиозом 1 и 2 степени, грыжами, протрузиями, болями в спине не в острой фазе. Если вы ищете проверенного и опытного тренера, который бы помог вам решить проблемы с осанкой, позвоночником, суставами и лишним весом, обязательно обратите внимание на обучающие программы Натальи Хромовой. https://ihclick.ru/?p=264780&o=264779&idp=194287 
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Когда ждать окончания спецоперации на Украине?

    Почему боевые действия нашей армии на Украине принято официально именовать специальной военной операцией, когда давно все, включая военнослужащих, командиров и телеведущих называют их войной. Что же такое военная операция? Согласно словаря - это координированные военные действия разнородных войск, объединённые единой целью. Какова же цель данной операции и когда она закончится, если очертания целей расплывчаты и кроме общих фраз ничего не известно? Операция принимает затяжной оборонительный вид без объяснения причин стояния на месте.

    Всё объяснило выступление пресс-секретаря российского президента Дмитрия Пескова. Его слова приводит The New York Times.

    Представителю Кремля задали вопрос, стремится ли Россия к включению новых регионов в свой состав.

    «Нет. Мы просто хотим контролировать территории, которые являются нашими согласно нашей Конституции», — сказал он.

    30 сентября 2022 года президент России Владимир Путин подписал договоры о вхождении четырёх новых субъектов в состав Российской Федерации: Донецкой и Луганской народных республик, а также Запорожской и Херсонской областей ((https:/...a).Теперь становятся ясны планы руководства страны по ведению операции - освобождение части Новороссийских земель для обеспечения сухопутного маршрута от России к Крыму и захват водного крымского канала, а также очищение Азовского приморья. То есть, цели операции, по-видимому, выполнены, и освобождения Одессы не предвидится. Остаётся только открытым вопрос о сворачивании операции.

    Когда ждать окончания спецоперации на Украине? Почему боевые действия нашей армии на Украине принято официально именовать специальной военной операцией, когда давно все, включая военнослужащих, командиров и телеведущих называют их войной. Что же такое военная операция? Согласно словаря - это координированные военные действия разнородных войск, объединённые единой целью. Какова же цель данной операции и когда она закончится, если очертания целей расплывчаты и кроме общих фраз ничего не известно? Операция принимает затяжной оборонительный вид без объяснения причин стояния на месте. Всё объяснило выступление пресс-секретаря российского президента Дмитрия Пескова. Его слова приводит The New York Times. Представителю Кремля задали вопрос, стремится ли Россия к включению новых регионов в свой состав. «Нет. Мы просто хотим контролировать территории, которые являются нашими согласно нашей Конституции», — сказал он. 30 сентября 2022 года президент России Владимир Путин подписал договоры о вхождении четырёх новых субъектов в состав Российской Федерации: Донецкой и Луганской народных республик, а также Запорожской и Херсонской областей ((https:/...a).Теперь становятся ясны планы руководства страны по ведению операции - освобождение части Новороссийских земель для обеспечения сухопутного маршрута от России к Крыму и захват водного крымского канала, а также очищение Азовского приморья. То есть, цели операции, по-видимому, выполнены, и освобождения Одессы не предвидится. Остаётся только открытым вопрос о сворачивании операции.
    0 Комментарии 0 Поделились
  • После круглого стола по развитию Fashion в России на ближайшие годы, поступило много интересных предложений ко мне и в том, числе как обычно пошли просьбы о контактах участников. Решил написать немного на эту тему:

    Отправляясь на любое модное событие важно понимать с кем вы вступите в отношения, какими они будут и какие цели вы преследуете?

    Совпадают ли Ваши интересны с потенциальными контрагентами? Чем Вы можете быть полезны?

    Как начинать общение и что делать после получения визитки с телефоном, электронной почтой или социальной сетью — я подробно писал в статье перед новым годом. Кому интересно, пишите в личку — пришлю ссылку. Стесняться знакомиться в профессиональной среде нельзя и надо делать это сразу! Надеяться, что кто-то обязательно обеспечит Вас контактами — очень наивно… даже у организаторов мероприятий, часто не все телефоны присутствующих в зале.

    Самое важное — это иметь собственный путь, т. е. цели в среде моды, тогда будет очевидно, кто и зачем нужен сегодня, а кто может стать хорошим партнёром через полгода-год. Постарайтесь быть реалистичными. Ведь все мечтают о принце, но по настоящему ищут любовь и счастье в доверительных отношениях)

    Поэтому старайтесь как можно проще, конкретнее сформулировать свои сегодняшние возможности и запрос к потенциальному контрагенту — отсутствие лишних барьеров в виде созданных иллюзий поможет сегодня начать продуктивное обсуждение будущих отношений. А пиар представление оставьте для социальных сетей… и будет Вам успех!

    На фото с @id663182432 (Анна Егорова), на мой взгляд, она лучше всех использовала возможности круглого стола:
    - Не заявлялась как эксперт, а со своими идеями и запросами зашла во все СМИ в отчётах.
    - Познакомилась со всеми и в ближайшие выходные проводит крутое Fashion мероприятие в партнёрстве с дизайнерами.

    #GrednevStory #нетворгинг #Fashion #партнёрство #РазвитиеБизнеса #мода
    После круглого стола по развитию Fashion в России на ближайшие годы, поступило много интересных предложений ко мне и в том, числе как обычно пошли просьбы о контактах участников. Решил написать немного на эту тему: Отправляясь на любое модное событие важно понимать с кем вы вступите в отношения, какими они будут и какие цели вы преследуете? Совпадают ли Ваши интересны с потенциальными контрагентами? Чем Вы можете быть полезны? Как начинать общение и что делать после получения визитки с телефоном, электронной почтой или социальной сетью — я подробно писал в статье перед новым годом. Кому интересно, пишите в личку — пришлю ссылку. Стесняться знакомиться в профессиональной среде нельзя и надо делать это сразу! Надеяться, что кто-то обязательно обеспечит Вас контактами — очень наивно… даже у организаторов мероприятий, часто не все телефоны присутствующих в зале. Самое важное — это иметь собственный путь, т. е. цели в среде моды, тогда будет очевидно, кто и зачем нужен сегодня, а кто может стать хорошим партнёром через полгода-год. Постарайтесь быть реалистичными. Ведь все мечтают о принце, но по настоящему ищут любовь и счастье в доверительных отношениях) Поэтому старайтесь как можно проще, конкретнее сформулировать свои сегодняшние возможности и запрос к потенциальному контрагенту — отсутствие лишних барьеров в виде созданных иллюзий поможет сегодня начать продуктивное обсуждение будущих отношений. А пиар представление оставьте для социальных сетей… и будет Вам успех! На фото с @id663182432 (Анна Егорова), на мой взгляд, она лучше всех использовала возможности круглого стола: - Не заявлялась как эксперт, а со своими идеями и запросами зашла во все СМИ в отчётах. - Познакомилась со всеми и в ближайшие выходные проводит крутое Fashion мероприятие в партнёрстве с дизайнерами. #GrednevStory #нетворгинг #Fashion #партнёрство #РазвитиеБизнеса #мода
    0 Комментарии 0 Поделились
  • Здравствуйте драгоценные ! Несколько дней размышлял выкладывать книгу Г.В.Носовского А.Т.Фоменко "ОСВОЕНИЕ АМЕРИКИ РУСЬЮ- ОРДОЙ" целиком, или отдельными публикациями рубрики одноименной книги? Решил рубрику выложить полностью. Будут замечания. Непременно пишите. Постараюсь исправить. Мне нужна ваша критика, друзья. https://novoxronolog.ru/osvoenie-ameriki-rusyu-ordoy/
    Здравствуйте драгоценные ! Несколько дней размышлял выкладывать книгу Г.В.Носовского А.Т.Фоменко "ОСВОЕНИЕ АМЕРИКИ РУСЬЮ- ОРДОЙ" целиком, или отдельными публикациями рубрики одноименной книги? Решил рубрику выложить полностью. Будут замечания. Непременно пишите. Постараюсь исправить. Мне нужна ваша критика, друзья. https://novoxronolog.ru/osvoenie-ameriki-rusyu-ordoy/
    0 Комментарии 0 Поделились
Нет данных для отображения
Нет данных для отображения
Нет данных для отображения
Нет данных для отображения